E se a vida fosse um jogo?... in "Desde...o Interior - A Vida é a Melhor Terapia" por ALC

-

 

E se a vida fosse um jogo?(...)

Num jogo há os jogadores e os espectadores. Os jogadores são aqueles que correm, que enfrentam o calor, o frio, o sol e a chuva. São aqueles que caem e que se levantam; podem magoar-se e até serem derrotados, mas também podem ganhar e gritar VITÓRIA no final. Por outro lado, os espectadores estão protegidos do calor e do frio nas bancadas ou em casa. Querem viver de forma tão segura que deixam de viver verdadeiramente. 

in "Desde...o Interior - A Vida é a Melhor Terapia" por ALC






Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

QUANDO O CORPO DIZ NÃO

-
Imagem
"Quando o Corpo Diz Não" é uma obra profunda que explora a conexão entre a saúde física e emocional. O autor, Gabor Maté, um renomado médico e escritor, argumenta que muitas doenças têm origens emocionais e psicológicas profundas. Maté destaca a importância de reconhecer os sinais que o nosso corpo nos envia, muitas vezes na forma de sintomas físicos, como uma manifestação de stresse, trauma ou conflitos internos não resolvidos. O livro examina como o corpo humano reage ao stresse crónico e à negação das próprias necessidades emocionais, muitas vezes resultando em doenças físicas. Maté ilustra como a mente e o corpo estão intrinsecamente ligados e como a repressão de emoções e experiências dolorosas pode ter um impacto negativo na saúde. Ao longo do livro, Maté compartilha exemplos de casos reais de pacientes e as suas jornadas de cura, destacando a importância de abordar não apenas os sintomas físicos, mas também as questões emocionais subjacentes. Ele enfatiza a
Ler mais

O Método Wim Hof - O Livro

-
Imagem
Já acompanho o trabalho de Wim Hof desde 2015 e utilizo algumas das suas técnicas diariamente. O livro "O método Wim Hof" explora a vida e as técnicas do famoso praticante de extremos, Wim Hof, conhecido como "The Iceman". O livro detalha a sua jornada, as suas técnicas de respiração, meditação e exposição ao frio, e como essas práticas podem beneficiar a saúde física e mental. Wim Hof argumenta que o seu método pode fortalecer o sistema imunológico, reduzir o stress e melhorar a saúde geral.  Recomendo a leitura do livro e, principalmente, a prática das técnicas de respiração, exposição ao frio e controlo mental.
Ler mais