ADOLFO LEITÃO CARVALHO: ✓PROFESSOR ✓ESCRITOR ✓HIPNOTERAPEUTA

"O Poder da Auto-sugestão", escrito por Émile Coué, é um livro que explora a ideia de que as palavras e os pensamentos que repetimos para nós (mesmos) têm um impacto significativo na nossa vida e nos nosso bem-estar.  Coué argumenta que através da autossugestão positiva (e negativa), podemos influenciar a nossa mente subconsciente para alcançar mudanças positivas (e negativas) na nossa saúde, comportamentos e desempenho. Ele introduz o conceito da fórmula "Todas as manhãs, ao acordar, e todasas noites, antes de adormecer, repito para mim mesmo que..." como uma maneira de introduzir afirmações positivas (e negativas) para reprogramar a mente subconsciente.  Coué enfatiza que a chave para o sucesso está na crença nas sugestões que fazemos para nós próprios. O livro: "O Poder da Auto-sugestão" oferece uma perspectiva muito interessante sobre o papel da mente na nossa saúde e felicidade. É uma leitura valiosa para os interessados em explorar o pote

O que é que acontece quando se acumula lixo em casa?  Aqueles sacos que utiliza no caixote para colocar todo o lixo que você quer deitar fora, o que é que faz com eles? Leva-os lá para fora e coloca-os no contentor, correto? Ou, então, deixa-os à porta para o camião do lixo levar o lixo embora, para bem longe de si. É óbvio, não é?  E quando o seu corpo está sujo? Lava-o, limpa-o, seca-o. Tal em nossa casa, a nossa mente também tem lixo. Não tem problema algum (a não ser que não saiba disso!). A mente cria lixo. Muito desse lixo chamam-se memórias. Há lembranças que são autêntico lixo e por isso devem ser deitadas fora, caso contrário, irá acontecer na mente o que acontece numa casa que acumula lixo: fica a cheirar mal e torna-se difícil e insuportável viver lá, para além de que o lixo atrai toda a espécie de bichos que, por sua vez, fazem acumular mais lixo. Na nossa mente, a acumulação de lixo vai fazer exatamente a mesma coisa.  O interessante é que o ser humanano tem uma capacidade